近日据英国报道，一名美国母亲在网上晒喂奶照片，这张照片展示了母亲赤身裸体倒立练习瑜伽，同时，身边的小女儿跑过来吸吮母亲乳汁的情景。对于这张母亲练瑜伽倒立喂奶的照片，在网络上引发争议，同时也有网友表示支持。在此不多说照片的是与非，单来聊聊母乳喂养的方式方法，了解下怎样母乳喂养能让宝宝吸收更多营养。
一、美国母亲练瑜伽倒立喂奶这位母亲名叫艾米·伍德拉夫（AmyWoodruff），住在夏威夷的一个允许裸体外出的公社内，当她正在倒立着进行瑜伽练习的时候，跟随爸爸在草地上玩耍的小女儿纳伊亚（Naia）偷偷爬了过来，开始吮吸她的乳汁。伍德拉夫说：“当母亲的乳房露在外面时，而孩子又恰巧在周围，他们无论如何都会想尽办法去靠近妈妈的乳房。这种事情总会发生。我认为这张照片抓住了一个非常甜蜜的瞬间。”这张照片拍摄于2011年，并由伍德拉夫近日发布到她的博客上。伍德拉夫表示，她被排山倒海的支持者震到了，“瑜伽社区和所有的母亲都非常喜欢这张照片”。尽管也有一些批评的声音，但伍德拉夫表示对晒出照片一点也不后悔，并表示喜欢听到人们不同的声音。二、母乳喂养的方法如揽球般以手轻托婴儿的头，以前臂承托婴儿颈部及背部，再用腋下夹住宝宝的身体，另一只手可以承托自己的乳房。这姿势适合手术后的妈妈，避免抱婴儿时弄痛伤口。以一手承托婴儿的头部和颈部，前臂承托婴儿的背部和臀部，另一手承托乳房，此方法令婴儿能轻易找到妈妈的乳头。当婴儿开始吸吮，妈妈便可轻易转手变摇篮式继续喂哺，减少手部承托时的疲倦。若有需要，更可把枕头放在膝上以减轻手臂承托力。妈妈坐直靠在椅背，以手臂承托婴儿的头及颈，让婴儿侧卧在臂弯，婴儿面向乳房，让他的嘴贴近乳房，另一手承托他的身体及臀部。注意婴儿的头、肩是成一直线。
产后增加母乳的6种好方法
对于哺乳期的妈妈来说，产后乳汁充足是件值高兴的事，但往往由于各类因素的影响，会使部分新妈妈的乳汁不足，那有什么好的办法来增加母乳呢?本文，亲亲宝贝小编就告诉新妈妈们，6种产后增加母乳的好方法，一起来看看吧。产后增加母乳的6种好方法1.注意饮食、休息和培养对哺乳的信心。产妇要保持精神愉快，对母乳喂养抱有信心，尤要注意劳逸结合，保证足够的睡眠和休息，最好采取与婴儿同步休息法，减少干扰。家庭其他成员
产后母乳喂养的12个特点
对于产后哺乳的妈妈来说，能母乳喂养是件值得骄傲的事情，因为母乳喂养的好处非常多，下面，我们就详细的来看一看，产后母乳喂养的12个特点。产后母乳喂养的12个特点1、母乳中含有较其他乳制品含量更多的婴儿生长发育所需要的乳糖。2、只需乳母自己营养充足，母乳中就含有足量的维他命。3、母乳中有乳铁蛋白，它能组织那些需铁的有害细菌的生长。4、母乳喂养有助于母、婴进的感情交流。通过喂哺，婴儿能听到他在宫内已
瑜伽后不能吃什么东西
1生冷蔬菜在瑜伽过后，未经处理的生冷蔬菜不宜。红萝卜、芹菜、辣椒和西兰花等可能是健康的低脂肪食物，不过不适合运动后吃，因为这些食品不足以补充能量以维持健康的新陈代谢率。不过，如果你一定要吃蔬菜，可以添加酸奶、果仁奶油或者鹰嘴豆沙等酱料制作沙拉，但不可用奶油。2高脂肪食物炸土豆片、薯条、汉堡、热狗和玉米片等可能能迅速填饱饥饿的肚子，但在瑜伽后食用，等同于让之前的锻炼效果付诸东流。这些食物中的脂肪
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