现在,天气越来越热了,那孕妇想安度三伏天一定要注意以下几个事项:
衣着要凉爽宽大:孕妇最好选择真丝或棉制的衬衣和内裤,轻软舒适,容易透湿吸汗,散发体温。衣着宜宽松,胸罩和腰带不宜舒服过紧,以免影响乳腺增生和胎儿的发育。
饮食要新鲜多样:为了保证母体和胎儿的营养,孕妇在夏天要注意保持食欲,多吃新鲜蔬菜,同时经常变换菜肴花样,既能增进食欲,又能满足孕妇需要的营养。
用温水擦洗或淋浴:应该经常用温水擦洗或淋浴,以保持皮肤清洁,预防痱子或皮肤生疖子。如用冷水洗,皮肤污垢不宜消除,且预付受凉容易感冒,如用热水泡浴,高温会伤害胎儿正在发育的中枢神经系统,造成胎儿畸形。
莫过于贪凉:孕妇从高温中走入冷气较足的房间,不宜呆得过久,防治腹部受凉,乘凉时最好不要坐于风口,睡觉不能露天,躺卧也不能睡在水泥地的草席上,使用风扇时,不要直吹,风速宜和缓或将电扇摇头。
要保证睡眠休息:天热,体力消耗较多,时间又常因蚊子叮咬等因素睡眠不宁,孕妇就更易感到疲劳,所以要有一定时间的午睡,并注意休息。文/许怡民
三伏天要小心预防宝宝长痱子,家长需做好这6个方面护理!
转眼间来到了最热的三伏天,痱子的发生几率又开始变得越来越高,使许多宝宝因为瘙痒而无法更好的休息,因此对于还没有长痱子的宝宝,要防患于未然,做好预防工作,让宝宝轻轻松松的度过三伏天。如何预防宝宝长痱子?1、注意室内环境:平时要保持室内通风和凉爽,温度一般要控制在26℃左右,湿度一般要控制在50%~60%左右,对减少宝宝出汗和预防宝宝长痱子有很大的帮助。2、减少外出:在炎热的三伏天,妈妈要尽量少带宝宝
孕妈咪过三伏天衣食住行攻略
衣:凉爽宽大利于排汗夏天是年轻女性喜爱的季节,因为可以穿着各种衣裙秀出自己的美丽身材。而准妈妈因为比其他人代谢更旺盛,因此一定要选择利于排汗的衣物。这样一是相对凉快,而且出汗后也容易被衣服吸收;二是排汗不畅很容易引起皮疹、皮肤感染等。省妇幼保健院产三科主任曹引丽建议穿宽松、棉质的衣物,衣着尽量凉爽宽大,胸罩和腰带不宜束缚过紧,以免引发乳腺增生和影响胎儿的发育。贴身的衣裤最好也选择真丝或棉质的,以轻
孕期妈咪过三伏天衣食住行攻略
衣:凉爽严惩利于排汗夏天是年轻女性喜欢的时节,由于可以穿着各种衣裙秀出自己的美丽身体。而准妈妈由于比其他人代谢更旺盛,因此一定要选择利于排汗的衣物。这样一是相对凉爽,而且出汗后也容易被衣服吸收;二是排汗不畅很容易惹起皮疹、皮肤感染等。省妇幼保健院产三科主任曹引丽建议穿宽松、棉质的衣物,穿着尽量凉爽严惩,胸罩和腰带不宜约束过紧,以免引发乳腺增生和影响胎儿的发育。贴身的衣裤最好也选择真丝或棉质的,以轻
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