导读： 胡萝卜 豌豆 绿豆芽 芹菜 葡萄
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胡萝卜
胡萝卜中含有大量的生物钾，钾进入血液后，能将血液中的油脂乳化，同时能有效地溶解沉积在血管壁上的“胆固醇硬化斑块”，并将这些体内垃圾排出体外，达到降血脂、降低血黏度、净化血液、“清洁”血管、增加血管弹性、改善微循环的效果。
且孕妇吃胡萝卜还能补充维生素、花青素、钙铁等多种所需营养，能促进新陈代谢，提高有机体免疫力，预防感冒和便秘。
2豌豆
豌豆等豆类中是含有的可溶性及不可溶性纤维，可帮助降低胆固醇，从而降血脂。
孕妇适量吃豌豆，还可增强免疫力、预防便秘、润泽皮肤。
3绿豆芽
绿豆芽的膳食纤维，能帮助清除体内垃圾，还可以与食物中的胆固醇相结合，并将其转化为胆酸排出体外，从而降低胆固醇水平。
绿豆芽中含有丰富的维生素C，膳食纤维及维生素E，食用可促进对钙的吸收，预防贫血的风险，同时还可改善孕期便秘。
4芹菜
芹菜含有较多膳食纤维，特别含有降血压成分，也有降血脂、降血糖作用。
孕妇适量吃芹菜，可促进食欲，缓解食欲不振。有水肿的孕妈妈吃些芹菜还可以利尿消肿。
5葡萄
葡萄皮中含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓等作用。
葡萄含有多种维生素及矿物质，孕妇食用补充营养的同时，还可缓解孕吐，提高免疫力，以及缓解皮肤衰老。
妻子怀孕期丈夫应该做什么。
希望扮演好丈夫、好父亲角色的男人，您应该：-与您的妻子共同学习有关怀孕、分娩、-与您的妻子共同承担怀孕阶段保健活动，如按时陪同妻子定期检查身体、及时记录胎动、胎心、早孕反应以及其他情况，为医生提供参考。有条件者，可以为妻子建立家庭病案，帮助妻子练习分娩动作和呼吸技巧，帮助妻子进行家庭自我监护。这不仅有利于孕期保健，还可以作为将来给宝贝的第一份礼物。对于一个懂事的宝贝来说，还有什么能比这充满父母之爱
准妈妈应在医生指导下怀孕。
到美国不久，我和先生决定要个孩子。朋友告诉我，如果想生孩子，夫妻应先咨询医生，以减少怀孕期间的危险因素。于是我们找到家庭医生，告诉他我们想尽快要孩子。医生让我们填写了一份详细的表格，包括双方的健康史、家族遗传史、是否吸烟、喝酒、吸毒等。填完后，医生根据资料与我们进行了详细讨论，告诉我们要改正哪些不良习惯和生活方式，并让我从现在开始，每天补充0.4毫克叶酸和1000毫克钙。最后，医生很严肃地对我说：
怀孕九个月白带增多怎么办
概述这段时间来不知不觉的，我怀孕都已经有九个月了，而在我怀孕的前几个月来我自己并没有什么异常的变化，身体方面没有变化，生理方面也没有什么变化，现在我更是觉得自己时不时的就会出现有一种白带增多的症状，我开始觉得很是异常，因为在之前我并没有出现过这样的现象，现在白带越来越多了，从那之后我就开始重视了，所以我想知道怀孕九个月白带
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