导读： 芝麻五味葛根露 芝麻杏仁蜜 黑芝麻糊 芝麻蜜糕
1
芝麻五味葛根露
葛根250克，五味子125克，共入锅内水煎2次，去渣合汁，同炒香的黑芝麻、蜂蜜各250克，共置瓷盆内，加盖，隔水蒸2个小时，离火，冷却，装瓶。每日3次，每次服1匙。
功效：补肾养心、凉血止血、润燥生津之功。对血热、津枯、便秘的动脉硬化患者，常食有益。
2芝麻杏仁蜜
黑芝麻500克，炒香研末，甜杏仁100克，捣烂成泥，与白糖、蜂蜜各125克，共置瓷盆内，上锅隔水蒸2个小时，离火，冷却。每日2次，每次2-4匙，温开水配服。
功效：能补肝益肾、润肺止咳，是支气管哮喘病人的食疗方，并有一定防癌作用。
3黑芝麻糊
材料：黑芝麻、桑椹各60克、大米30克、白糖10克。
将大米、黑芝麻、桑椹分别洗净，同放入石钵中捣烂，沙锅内放清水3碗，煮沸后放入白糖，再将捣烂的米浆缓缓调入，煮成糊状即可。
功效：补肝肾、润五脏、祛风湿、清虚火，常服可治病后虚羸、须发早白、虚风眩晕等症。
4芝麻蜜糕
材料：黑芝麻100克、蜂蜜150克、玉米粉200克、白面500克、鸡蛋2个、发酵粉1.5克。
先将黑芝麻炒香研碎，和入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、发酵粉，加水和成面团，以35℃保温发酵1.5-2小时，上屉蒸20分钟即熟。
功效：有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用。
孕妇吃板栗健脾补肾水肿一次别超过10颗
【妈妈网特稿】正是板栗大量上市的季节，它与红枣、柿子一起被并称为“三大木本粮食”。孕妈常吃板栗不仅健身壮骨，消除疲劳，而且有利于骨盆的发育成熟。可以生吃或煮熟吃，炒熟，都味道香甜可口。不过，栗子可不能多吃。生吃太多不易消化，熟吃太多容易滞气，一次别超过10颗，而且最好在两餐之间当成零食吃，吃完要相应减少主食的量。栗子的营养成分栗子中不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养
秋冬季消肿补肾最适合孕妈的板栗吃法推荐
【妈妈网特稿】栗子素在干果界久负盛名，有“干果之王”的美称。板栗含有极高的糖、脂肪、蛋白质，还含有钙、磷、铁、钾等矿物质，以及维生素C、B1、B2等，有健脾胃、益气、补肾、壮腰、强筋、止血和消肿强心的功用。有许多孕妈喜欢吃板栗，其实板栗对孕妈来说是有不少的好处，只是不能一次吃太多哦！孕妈吃板栗的好处1、健身壮骨，消除疲劳外国人称板栗为“人参果”，它含有丰富的营养以及大量的对孕妇身体有益的矿物质。孕
板栗焖鸡块壮腰补肾活血止血
孕妇食谱：板栗焖鸡块推荐理由:本品鸡肉酥烂，板栗绵香；具有温中、益气、补虚等功效，可养胃健脾、壮腰补肾、活血止血，常食可减轻孕妇腰部酸痛、下肢乏力酸软等症状。原材料：净嫩鸡1只(约750克)，板栗250克，生姜、葱白、酱油、精盐、味精、绍酒、白糖、植物油各适量。制作方法：1、嫩鸡洗净，剁成小块，加酱油、绍酒腌渍10分钟；板栗去壳和膜。2、锅上火放油烧热，投入生姜、葱白煸香，倒入鸡块炒至水分将干，加
本文Hash：e53dfb74bd32413c2c346108936a352c24e515ba
声明：此文由 Scarlett 分享发布，并不意味61育儿站赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
孕妇食补首选核桃补肾通脑
生一个聪明的宝宝是所有妈妈的愿望，胎儿时期的大脑发育直接关系着宝宝的智力，哪些食物能为胎儿大脑发育提供帮助是孕妈妈非常关心的问题。经常有妈妈问，吃核桃是不是会补脑，吃果仁会不会宝宝更聪明?要想解决这个问题就先要了解胎宝宝大脑发育的特点。在所有器官中，大脑是胎儿生长发育最早最快的一个，母亲怀孕18天时，在胚胎里就可以辨认出神经板，它是大脑的雏形。成熟的大脑约有140亿个神经细胞，在怀孕后期，胎儿脑神
-
标榜强精补肾实为精子杀手的食物
标榜强精补肾实为精子杀手的食物：很多人都喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤时，“腰子”更是成为很多男人的最爱。最近台湾医生警告：吃内脏补身，当心重金属“镉”损精不育。肝脏、内脏、猪睾丸，想“吃啥补啥”的人们，可得当心了，因为吃多了，不但补不了身体，还可能不育。根据台湾长庚医院最新研究，发现猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加
-
春季孕妇吃什么补肾养血
春为四时之首，万象更新之始，也是保健养生的重要起点。尤其是孕妈妈们更要注重调养，合理膳食、坚持运动及规律的作息生活。今日介绍下春季孕妇应多吃黑色食物的益处：春季孕妇多吃黑色食物补肾养血黑米黑米富含蛋白质、十七种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸含量是白米的三倍。黑米的铁含量是普通米的六倍，可以很好地补血，同时中医还认为黑米有开胃、健脾、暖肝、明目、活血等功效。黑米的吃法以煮粥为
-
怀孕期间孕妇补肾食物大全
中医看来，优秀的卵子和精子来源于肾，拥有充足的肾精才能转化成优质的种子。所以我们第一步要做的就是保持自己的肾精运转在一个较高的水平，只有这样才会筛选出来优质的种子，使宝宝获得充足的先天之精。》》想生漂亮宝宝孕妇多吃什么女人脸色暗黄吃什么好如果有以下问题，说明你需要补充肾精：1、有腰酸、腰冷的感觉;2、脱发、白发的情形较严重;3、有牙齿过早脱落;4、越来越健忘;5、你的月
-
准妈妈补肾安眠的佳品小米
怀孕期间的妈妈要注意均衡的搭配饮食来补充所需的营养，均衡膳食要注意对五谷的摄取，妈妈们在孕期要适当吃一些五谷。那么五谷中那个对孕妇营养价值最佳呢？中医认为，同样是种子，数量越多则能量越大，滋补力就越强。故天生万物，独厚五谷，五谷中小米最佳。一、小米滋阴补肾安眠小米乃五谷之首，既养先天之本脾胃，又养后天之本肾脏，是养生保健的佳品。中医认为小米味甘咸性凉，入脾、胃、肾经，有养脾胃、益肾气、除烦热、利小
-
小寒节气至，妈咪定制补肾暖身食谱
小寒的由来与传说小寒之后，我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。此时，天气寒冷，大冷还未到达极点，所以称为小寒。又由于小寒还处于二九的最后几天里，小寒过几天后，才进入三九，并且冬季的小寒正好与夏季的小暑相对应，所以称为小寒。小寒各地食俗起底关于小寒节气各地有哪些食俗呢？南京人在小寒这天会吃采饭，广东人则喜吃糯米饭。不管吃啥
-
补肾强筋食疗粥——芪枣羊骨粥
用料：羊骨1000克，黄芪30克，大枣10枚，粳米100克。制法：先将羊骨打碎与黄芪、大枣入砂锅，加水煎汤，然后取汁代水煮粥，待粥将成时，加入细盐、生姜、葱白调味，稍煮即可。在温热时空腹吃，10～15日为1疗程。功效：补肾强筋，健脾益气。黄芪有益气固表、敛汗固脱等功效。大枣具有补中益气、养血安神之效。羊骨性味甘温，有补肾、强筋的作用。体虚乏力、虚劳羸瘦、腰膝无力、筋骨挛痛、久泻、久痢者适宜服用此粥
-
补肾壮阳的食物有哪些?
导语：吃什么壮阳补肾呢？对于备孕男性来说，除了要了解饮食禁忌，还要明白哪些食物可以帮助自己壮阳补肾。似乎肾好成为了男人尊严的某一部分，当然对于这样的情况，小编可不倡导，这就相当于能否受孕也从来不是只有一个因素决定。但是反过来，想要迎来好孕气，备孕男性壮阳补肾算是其中的一项工作哟。民间传说的补肾食物一大堆，但是真正科学壮阳补肾的有哪些呢？赶快跟随小编一起来了解清楚吧。所谓壮阳补肾，其实是中医的说法，
-
男人补肾汤：双鞭壮阳汤
双鞭壮阳汤是一款男人补肾靓汤，对男性阳痿、遗精、早泄等症状有很好的治疗作用，下面就为大家介绍双鞭壮阳汤的做法。双鞭壮阳汤是一款男人补肾靓汤，对男性阳痿、遗精、早泄等症状有很好的治疗作用，下面就为大家介绍双鞭壮阳汤的做法。原料：枸杞子10克，菟丝子10克，肉苁蓉6克，牛鞭100克，狗鞭10克，羊肉100克，母鸡肉50克，花椒、老生姜、料酒、味精、猪油、食盐各适量。制作：(1)将牛鞭加水发胀，去净表皮
-
推荐2款男人补肾靓汤!
猪腰汤和冬虫夏草羊肉汤，都是比较常见男性补肾壮阳的汤品，这2款汤品都有温补肝肾，益精壮阳的功效，下面就为大家介绍这2款补肾汤的做法。猪腰汤和冬虫夏草羊肉汤，都是比较常见男性补肾壮阳的汤品，这2款汤品都有温补肝肾，益精壮阳的功效，下面就为大家介绍这2款补肾汤的做法。猪腰汤【用料】猪腰二双，杜仲、核桃肉各一两。【制法】把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。【功效
-
3款补肾壮阳的好烫别错过!
牛鞭汤、核桃仁鸡汤和菟丝子狗肉汤都有温补壮阳的功效，有遗精，腰膝酸软症状的男性，可以多食用这几道汤。牛鞭汤、核桃仁鸡汤和菟丝子狗肉汤都有温补壮阳的功效，有遗精，腰膝酸软症状的男性，可以多食用这几道汤。牛鞭汤【用料】牛鞭三斤，鸡脯肉十两，胡萝卜，青椒，料酒，葱，姜。【制法】牛鞭用清水微火煮沸四小时，放入清水内漂凉，抠去尿道污物及表面筋皮，用刀加工成条状，再用清水、料酒、葱、姜氽煮几次。把全部用料放入
-
男人补肾壮阳汤：白果炖鸡汤
体质较弱的男性可以多食白果炖鸡汤，这款汤真最男性的性冷淡、工作疲劳等亚健康有很好的帮助，下面就为大家介绍这款白果炖鸡汤的做法。体质较弱的男性可以多食白果炖鸡汤，这款汤真最男性的性冷淡、工作疲劳等亚健康有很好的帮助，下面就为大家介绍这款白果炖鸡汤的做法。原料：3斤左右的农家土仔母鸡，白果半斤，水发海带400克，花椒5钱，生姜4钱，猪棒骨1块，精盐少许。制作过程：1.将土鸡宰杀，去内脏、净血，放入50
-
上班族男人补肾首先：泥鳅虾汤
泥鳅和虾都是比较容易买的食材，这款泥鳅虾汤最适合忙忙碌碌的上班族男性食用，取材方便，做法简单!下面就为大家介绍泥鳅虾汤的做法。泥鳅和虾都是比较容易买的食材，这款泥鳅虾汤最适合忙忙碌碌的上班族男性食用，取材方便，做法简单!下面就为大家介绍泥鳅虾汤的做法。原料：泥鳅200克，虾50克，料酒、姜、盐、味精各适量。制作：将泥鳅放清水中，滴几滴植物油，每天换清水，让泥鳅吃油及清水后，排去其肠内粪物。把泥鳅和
-
男人补肾汤：银耳冰糖
人到中年，身体开始走下坡路，养生保健显得尤为重要。银耳冰糖汤针对男性盗汗烦躁等症状，有很好的功效，这款汤品滋阴补肾的效果比较明显，女性朋友也可以多吃。人到中年，身体开始走下坡路，养生保健显得尤为重要。银耳冰糖汤针对男性盗汗烦躁等症状，有很好的功效，这款汤品滋阴补肾的效果比较明显，女性朋友也可以多吃。原料：银耳10克，鸡蛋1个，冰糖60克，猪油适量。做法：水发银耳摘去蒂头，拣去杂质，漂洗洁净，加水适
-
男人补肾的汤：东风螺汤
东风螺又称“花螺”、“海猪螺”和“南风螺”。将螺丝加特定药材煮成汤，对男人的肾虚之阳痿、遗精、四肢酸软、困倦乏力、腰困等症有很好的改善作用。东风螺又称花螺、海猪螺和南风螺。将螺丝加特定药材煮成汤，对男人的肾虚之阳痿、遗精、四肢酸软、困倦乏力、腰困等症有很好的改善作用。原料：东风螺200克，巴戟天、北芪、当归、枸杞子
-
男人补肾佳品：羊外肾汤
经常下厨的人都知道，羊肉是补肾中的上乘品，养肾更是补肾壮阳的精品。羊外肾汤不但味道好，补肾的效果更好，而且这道汤在本草纲目上也有记载，下面就为大家介绍羊外肾汤的做法。经常下厨的人都知道，羊肉是补肾中的上乘品，养肾更是补肾壮阳的精品。羊外肾汤不但味道好，补肾的效果更好，而且这道汤在本草纲目上也有记载，下面就为大家介绍羊外肾汤的做法。原料：鲜羊外肾1对，猪骨头汤1碗，猪脊髓1副，花椒10粒;胡椒末少许