粥类食物的营养价值是很高的,日常煮粥的过程中,大部分人会选择在粥里加入其他食材一起熬制,丰富了粥的多样性,增加了食物的口感和味道。像瘦肉粥就是日常所见的美味营养粥。那么,发烧能不能吃瘦肉粥呢?
发烧可以吃瘦肉粥。瘦肉粥不属于油腻辛辣食物,由于发烧通常是身体患有炎症引起的,发烧的时候脾胃都很弱,大部分患者都没有什么胃口吃饭,但瘦肉粥主要偏清淡营养,因此可以吃瘦肉粥。瘦肉粥里面含有一定的蛋白质,发烧患者食用还可以加强抵抗力,加速恢复身体疾病。
患者在发烧期间,肠胃功能也不太好,消化吸收功大大降低。因此,在这期间,发烧患者不宜吃的太油腻,或是营养过高,导致肠胃不好消化的食物。这类食物容易造成患者积食,拖延了患者疾病进程,恢复缓慢。因此患者除了可以吃瘦肉粥之外,也可以食用白米粥或青菜粥,这类清淡的流质食物都营养易吸收。
另外,煮粥的时候记得不要太重口味,盐少下一点,患者的口味不宜太重。平时也要多去户外运动,吸收新鲜空气,晒晒太阳,都有利于病情恢复。还有就是多吃些蔬菜水果类富含维C的食物。
促进骨骼生长-海带炖瘦肉
食谱材料400克,水发海带600克,酱油100克,料酒5克,精盐4克,白糖7克,大料2瓣,葱段15克,姜片7克,香油8克。小编推荐“吃”手指家长需耐心纠正做法:1、将肉洗净,切成1.5厘米见方、0.5厘米厚的块;葱择洗干净,切成段;姜切片;海带择洗干净,用开水煮10分钟,切成小块待用。2、将香油放入锅内,下入白糖炒成糖色,投入肉块、大料、葱段、姜片煸炒,视肉面上色,加入酱油
调理汤:苹果蜜枣瘦肉汤
苹果蜜枣瘦肉汤[作用]养阴润肺、益胃生津、润筋脉。适用于秋季天气干燥、干咳无痰、皮肤干燥。一般小儿秋天常食用,可润燥生津。[用料]苹果1—2个,瘦肉100克,蜜枣4枚。[烹调]苹果去皮、心,切片,与瘦肉、蜜枣同放入锅里,加适量清水,煲1小时便可食用。更多关于婴儿幼儿的知识妈妈大本营--精华区我要提问
瘦肉和肝含铁高易吸收
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