对于处于生长过程中的青少年来说,钙的流失会导致骨骼发育延缓,引发骨质疏松。有资料显示,经常大量喝碳酸饮料的儿童发生骨折的危险是其他儿童的3倍。
碳酸饮料导致龋齿 碳酸饮料多呈酸性,会直接腐蚀牙釉质。碳酸饮料中的糖经过牙菌斑中致龋细菌的作用会产酸,酸会使牙釉质脱钙,导致龋齿。有些软饮料还含有果肉,粘在牙齿上不容易清洁,也是导致龋齿的原因之一。
合成色素危害健康 胭脂红、苋菜红、赤藓红等合成色素被认为是潜在的致癌物,早已被美国等国家禁止使用。研究发现,日落黄、喹啉黄、酸性红、诱惑红、柠檬黄、胭脂红这六种色素能导致儿童活动过度。
久久健康网温馨提示:咖啡因使注意力下降 专家指出,多喝可乐容易导致孩子注意力不集中,因为可乐中含有的咖啡因是一种兴奋剂。研究发现,饮用含咖啡因饮料过多的孩子,往往夜间入睡慢、睡眠浅、容易醒,白天常常打瞌睡,注意力也不容易集中。
(实习编辑:苗皓)
七种营养保你生个健康的宝宝
1、微量元素胎儿脑细胞发育需要各种营养素的供给,其中一些微量元素是胎儿脑细胞发育过程中所必需的。建议:食用红色的瘦肉如牛、猪、兔肉等,动物的血,这些都含有丰富的血红蛋白铁和肌红蛋白中的铁,人体易于吸引和利用。也应多喝奶。2、脂肪脂肪中的氨基酸是形成胎儿脑细胞、髓鞘的重要元素,因此适当地食用含有脂肪的食品也是非常必须的。建议:不要担心身材只吃瘦肉不吃肥肉,或者只吃鸡蛋、牛奶,不吃肉类。3、碳水化合物
孕妈妈吃什么对宝宝的眼睛好?
现在,儿童普遍视力不好。有的是后天用眼不当造成的,而有的是先天原因造成的视力低下。妈妈在孕期的饮食习惯与胎儿视力发育也有着直接关联。妈妈在孕期饮食结构不合理,是造成儿童视力发育障碍的原因之一。那么为了胎儿有一双明亮健康的眼睛,孕妇吃什么对胎儿眼睛好?1、α-亚麻酸在这里要特别指出α-亚麻酸对胎儿眼睛发育的重要意义。孕产妇或出生后的新生儿如果缺少含α-亚麻酸,新生儿视网膜的磷脂质中DHA含量会减少一
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